Ξεκινώντας την εναέρια χρονιά, δεν μπορέσαμε να σκεφτούμε πιο κατάλληλο θέμα από το στοχευμένο conditioning, ώστε να ξαναβρούν τη φόρμα τους όσοι έκαναν διάλειμμα το καλοκαίρι, αλλά και να την ενισχύσουν όσοι δεν σταμάτησαν ποτέ! Θα δουλέψουμε πρωτότυπες ασκήσεις ενδυνάμωσης και αντοχής, επικεντρωμένες στον τρόπο που λειτουργεί το σώμα στα Read more…
Τέλος της χρονιάς και αποφασίσαμε να την κλείσουμε με ένα τρίωρο σεμινάριο, το Σάββατο 22/6, ώρα 17:00 – 20:00, με θέμα τη ροή και τους συνδυασμούς κόλπων. Το σεμινάριο θα ξεκινήσει με πλήρες ζέσταμα και στη διάρκεια του θα διδαχτούν ακολουθίες κόλπων που δένονται αρμονικά μεταξύ τους – χωρίς να Read more…
In this workshop we will look at technique for rolling up and down the silks, one of the fundamental methods of aerial movement. In addition to this we will examine technique for dynamic motion for beats and links between static shapes and climbs. We will also look at transitions between Read more…